女性恋爱心理误区与调适

2012-11-13
母婴宝提供 (www.360myb.com)

1、女性恋爱时的心理误区。恋爱时人的感情高涨，这个阶段女性最突出的心理特征就是冲动、做事凭直觉、排他和情绪易波动。女性为了以后的幸福，在恋爱时应避免陷入下列误区。

（1）虚荣心理。由于有些女性的自卑心理较重，因此虚荣心也比较强。虚荣心表现在恋爱中是多方面的，比如在选择另一半时过分注重外貌、身高、家庭地位、经济条件等，这么做只是希望自己的面子好看，而忽略了其他的实际条件。虚荣心是恋爱中的消极心理，它会让恋爱蒙上虚假的色彩。

（2）冲动心理。带有这样心理的人往往会对异性一见钟情。在第一印象中仅凭对其身材仪表、谈吐举止等的外在因素产生好感，就做出判断，认定对方就是自己心中的理想人选，于是便不顾一切地与心爱的人在一起。由于外在因素有时带有一定的虚假性，有可能使人们得出错误的结论，如果匆匆结婚，极可能在婚后感到失望。

（3）从众心理。部分女性的独立意识弱，往往带有盲目的从众心理，在谈恋爱时容易受到环境的暗示。比如本来自己喜欢的人条件还可以，可是同伴稍有议论，就会动摇她的心志。而社会上的一些择偶宣传或是好友的对象条件，也会影响她最终的决定。

这些误区必然会影响到婚姻的幸福。所以女性在恋爱时，一定要树立正确的爱情观，在与异性交往时，保持健康的恋爱心态。

2、失恋后如何进行心理调适。想要摆脱失恋的痛苦，除了需要外界的帮助外，更重要的是提高自身的心理承受能力，增强心理的适应能力，学会自我调节。进行心理调适。

（1）逆向思维。恋爱取得成功，除了公认的品质、观念外，还要考虑许多心理因素，如性格和谐、志趣相投、价值观一致、外表条件相配等等。如果这些方面发生矛盾，就会使恋爱无法继续下去。此时不必过于痛苦，试着进行逆向思维，如果勉强在一起，造成日后感情不和，那么婚姻对于你们而言还有什么幸福。失恋虽然是一件令人伤心的事，但是如果不存在志同道合、个性契合，及早分手也是件好事。

（2）合理宣泄。失恋会造成严重的情感压抑，应及时恰当地使情感得到合理的宣泄，否则会引发各种不适。比较有效的方法有：①倾诉。向知心朋友或家人倾诉心中的苦闷、烦恼。②痛哭。痛快地放声大哭一场，使内心的悲伤得到释放。③远行。通过旅游来调节自己的身心，在大自然的奇丽与伟大中，认识到自己的渺小，心胸由此变得开阔，郁闷的心情也会得到缓解。④升华。升华是宣泄失恋后的压抑情绪的最理想方式。失恋者运用理智，把感情、精力投入到能充分实现自我价值的事业和对生活的热爱之中，使这种挫折在更高的境界中得以补偿，由此获得更大的收益。

（3）丢弃自卑。失恋并不是件令人羞耻的事，但有些失恋者却无法摆正心态，认为这是一种耻辱，是被人骗了、耍了，因此感到无地自容，产生自卑心理，远离集体。应该认识到所有的事情都有两面性，恋爱也是一样，失败和成功都是正常现象，没有必要因此看轻自己。