宝宝应远离五类食物

更新时间：2014-07-23 10:31:54 母婴宝微信(myb_360)

家有一小，如有一宝，现代家庭养育宝宝，都讲究科学喂养，在大环境的改变下，食物对宝宝的成长发育也有很大的影响，因此，妈妈不要让自己的宝宝食用下列五大类食物：

1、腌渍食物。

腌渍食物包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱等，这类食物含有过高盐分，不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，宝宝每天在4克以下。日常生活中父母应少给宝宝吃含盐较多的食物。

2、过鲜食品。

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，1周岁以内的宝宝食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的宝宝禁食味精。即使宝宝大了也尽量少给宝宝吃含味精多的食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

3、煎炸、烟熏食物。

鱼、肉中的脂肪在经过200℃以上的热油煎炸或长时间曝晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。

4、含铅食物。

过量的铅进入血液后很难排泄掉，会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多。传统的铁盒罐头及玻璃瓶罐头的密封羞中，也含有一定数量的铅。因此，这些罐装食品父母也应让宝宝少吃。

5、含铝食物。

油条、油饼在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾（三氧化二铝）含铝量高，常吃会造成记忆力下降、反应迟钝，因此父母应该让宝宝戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。