【备孕优生】男性太“潮”当心妨碍生育

2015-03-11
母婴宝提供 (www.360myb.com)

穿着帅气的铅笔裤，拿着智能手机，泡氧吧，享受SPA……“潮”生活很精彩，但却会在无声无息中伤害男人的生育能力！

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1、泡氧吧可能导致不育症。

享受纯氧未必意味着帮助身体健康，过量的氧气可能与体内其他物质发生化学反应，促进自由基的形成，反而影响大脑的血液循环，使思维变慢，甚至让睾丸代谢能力大大降低。

泡氧吧时，可以通过对内脏的按压，加速氧气在身体中的循环，起到积极的作用。

（1）用双手中指按压肚脐3～4次，以提升腹腔的温度，为氧气进入身体提供良好工作环境。

（2）将双手中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度，同时用鼻子吸气，15秒后恢复直立状态。

（3）双手掌心搓热，稍稍用力按压肚脐，除中指外的其余四指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。

（4）放松手指，慢慢直起腰，同时用鼻子慢慢吸气，15秒后恢复正常状态。吸氧频率——每月不宜超过一次。

2、穿铅笔裤当心静脉曲张。

铅笔裤的裤围基本等于腿围，这样的设计让男人双腿活动受限，造成腿部血液循环受阻，增加静脉曲张的几率，而且留给外生殖器官的空间狭窄，散热差，容易使它感染、功能降低。

（1）选择莫代尔面料的裤子。莫代尔面料经过纺丝工艺打造而成，透气性好，而且有一定的弹性，穿着后腿部感觉更舒适，可以降低对健康的伤害。一般在裤子内侧的面料标签上，你可以找到是否标有“莫代尔”字样。

（2）及时换装。贴身的保暖裤会令双腿没有更多的休息时间，最好在家就穿宽松的纯棉家居服。

3、享SPA很可能导致精子质量下降。

美国有29%的SPA项目卖给了男人，喜欢SPA的男人越来越多。SPA中泡汤的温度一般在39℃左右，而适合精子发育的温度在34℃左右，比正常体温偏低。

（1）试试中医SPA。它讲求的是“天人合一”的理念，通过中医药包、五行音乐以及独到的中医按摩手法来改善心脏功能，调节全身微循环，促进全身心的健康，精子的生长空间自然变得更加优良。

（2）SPA有茶歇。在SPA的过程中，最好给自己5分钟的茶歇时间，吃半块黑巧克力，它所含的黄酮类化合物可以保存身体能量，让SPA的效果更佳。

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