大龄女性如何备孕

2012-11-15
母婴宝提供 (www.360myb.com)

【案例】

在一家公司做副总的刘瑞丽今年38岁，已结婚12年之久，至今没有孩子。在结婚之初，婆婆就催促她生孩子，她却以刚结婚，经济条件不好为由拒绝了婆婆的要求。接下来的几年，刘瑞丽的生子计划一次次为晋升和事业让步。直到前年，她觉得不能再推了，于是全力备孕。然而，备孕却并不如她的事业那样如意，备孕两年，还是竹篮打水。

【案例分析】

因事业而推迟生育是很多白领女性的通病，她们之所以这样做，除了这样或那样的原因外，最大的根源在于她们缺乏对女性生育能力知识的了解，她们不明白女性的生育有黄金时间，一旦错过这个时间，不光受孕的几率会降低，而且胎儿的生长发育也会平添很多风险。

母婴宝孕教专家提醒大家，怀孕不要错过最佳生育年龄。女性最佳的妊娠年龄为23-29周岁，配偶年龄为25-35周岁。初孕年龄最好不要超过30岁。因为女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成，如果怀孕时间过晚，卵子受环境污染和其他影响的几率就多，容易发生卵子染色体老化，最终导致畸胎的发生率增高。并且卵巢功能也开始减退，受孕的几率也会下降。同时，由于高龄产妇的产道弹性降低，容易发生延长产程和手术助娩等情况。据统计，先天愚型胎儿的发病率在25-29岁的产妇中为1/5000；在30-40岁的产妇中为1/1800；在35-39岁的产妇中为1/900；而在45岁以上的产妇中竟高达1/120，这足以说明妇女的生育年龄与胎儿的健康是有一定关系的。

为了顺利生下健康聪明的宝宝，大龄女性需要花些心思在孕前准备上的。一般来说，大龄女性备孕需要从以下方面入手：

1、保护好卵子。（1）养成好的生活习惯，延缓卵子的老化。不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息，积极锻炼身体。（2）避免多次流产。子宫就如同孕育生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。

2、提前做好营养准备。提前补充叶酸；改掉不良的饮食习惯；少吃辣的，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。

3、保持正常体重，注意千万不可超重。大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。

4、做好孕前检查。孕前检查很重要，千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的：（1）血常规检查。及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。（2）尿常规检查。有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。（3）染色体检测。可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。