运动胎教给胎儿的五大好处

2012-11-19
母婴宝提供 (www.360myb.com)

好处1：促进胎儿正常生长发育。

运动不仅能增加准妈妈自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。

好处2：促使准妈妈胎儿吸收钙。

准妈妈去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎儿骨骼发育，又可防止准妈妈发生骨质软化症。

好处3：防止胎儿长成肥胖儿。

经常适当运动，可控制准妈妈体重增长，减少脂肪细胞，还可起到给胎儿“减肥”的作用，即出生少脂肪细胞宝宝的几率大。这样，既可防止生出巨大儿，有利于自然分娩，又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的先天物质基础。

好处4：帮助胎儿形成良好个性。

孕期不适的感觉会使准妈妈情绪波动，胎儿的心情也会随之变化。运动有助于改善准妈妈身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎儿形成良好的性格。

好处5：可促进胎儿的大脑发育。

准妈妈运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内；准妈妈运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。