怎样纠正孩子的强迫行为

2013-01-14
母婴宝提供 (www.360myb.com)

假如你看到一个孩子做事谨慎、坚守原则、追求完美，对生活细节安排得很有条理，你可能会感叹为何自己的孩子不能拥有这样的优点。但是，这些优点的背后很可能存在着难以控制的强迫观念或强迫行为。

强迫症就是一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。在儿童期，强迫行为多于强迫观念，年龄越小这种倾向越明显。

花花妈发现近来花花有些奇怪，每天从幼儿园回家，第一件事就是让妈妈洗手。每次洗完还想洗，妈妈告诉她已经洗干净，但她还是要求最洗一遍。在学校学了写字，回来后她会自己写一写，只要字稍稍偏一下，或者一“横”没写直，她就会擦掉重新写，写了两遍还不满意，她就把这页纸撕掉。因为反复，她常常要折腾到晚上九十点才睡觉。

妈妈带花花去医院，医生说花花有强迫症倾向。

强迫症不仅是普通人的“专利”，一些名人也常常会有强迫行为。英格兰球星贝克汉姆不久前自曝患有强迫症，他对一切都要求完美或是井井有条。只要闲下来，他就会一遍遍地摆放家中的饮料、衣服和杂志等，直至达到自己心中完美的格局才会停止。据统计，全球有超过3000万人罹患这种“完美强迫症”，其中有不少像贝克汉姆那样的成功人士。

针对孩子出现的强迫行为及强迫观念，家长可以从行为方面给予纠正。比如让孩子在手腕上套上橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，如反复计数、反复检查、反复洗手等，立即拉动手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，拉动橡皮圈的力量以感到稍有疼痛为宜，同时数一下拉动橡皮圈的次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉的次数可能要多一些，才能抵制强迫现象。一段时间后，如果拉弹橡皮圈的次数减到三五次就能抑制强迫现象，就可以去掉橡皮圈。以后只要有强迫现象出现，就立即会想起手腕上橡皮圈所引起的疼痛，逐渐地，强迫现象就会减弱。

除此之外，家长还可以从以下方面进行纠正。

1、减轻孩子内在的紧张与压力。

让孩子说出自己的紧张情绪，如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等，把内心的痛苦情绪发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧；说出了自己的紧张，也就缓解了紧张。当然，父母对孩子的强迫倾向应有正确的认识，当孩子表现出强迫行为时，不能指责、惩罚孩子，而应该耐心倾听，给孩子以同情、理解，帮助孩子增强克服困难的信心。

2、帮助孩子正确认识强迫现象。

强迫行为本身并不可怕，但许多人对这一现象缺乏正确的认识，对强迫行为产生紧张情绪，这会加重孩子的心理负担，不利于这一行为的纠正。当发现了孩子出现的强迫行为时，家长应及时地教给孩子去应对的策略。如看到刀就有刀要砍自己的感觉，这时可以让孩子做深呼吸放松：用鼻子缓缓地吸气，再缓缓地呼气，同时可以在心里默默地数“1、2、3……”这样可以平缓情绪，解除紧张。

3、鼓励孩子多参加集体活动。

家长要鼓励孩子多参加集体活动，多与外界接触，培养孩子多方面的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，以转移对强迫症状的高度注意力。同时，注意纠正孩子性格偏异，如特别爱清洁，过分谨慎，过于刻板，优柔寡断，迟疑不决等，让孩子树立起自信心，提高心理素质，进而培养乐观、独立的良好人格。这一点甚为重要。