【孕期保健】孕妇怎样确保胎儿正常发育

2014-06-15
母婴宝提供 (www.360myb.com)

江苏的徐女士怀孕8个月了，本来很快就可以享受初为人母的快乐，然而，却因为她的疏忽大意，没有密切关注胎动情况，导致胎死腹中。昨天，悲痛的徐女士在医院做了引产手术，看着已发育完全的胎儿，徐女士悲痛得哭晕过去。

胎儿的发育正常与否取决于营养的摄入，也取决于孕妇是否有责任心。为了保证胎儿发育正常，孕妇一定要重视孕期检查，除此之外，还要常做家庭自我监护，包括观察胎动、听胎心音、测量宫高、腹围和体重等。

1、做检查。按时做好孕期检查是保证胎儿发育的重心。通过精确的医学机械的检测可以详细、准确的了解到胎儿发育的真实状态，而且医生也能给出专业的结论以及最佳的解决之法和建议。因此孕妇一定要重视孕期检查。

2、数胎动。大约在怀孕18～20周时，孕妇开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动。通常，每小时胎动约3～5次。怀孕时间越长胎动越活跃。到怀孕末期，胎头入盆固定，胎动减少。

正常情况下自妊娠7个月开始，每日早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。一般正常时每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良。孕妇在自我监护时，一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。

3、测体重。孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般情况下妊娠1～12周，体重增加2～3千克；妊娠13～28周，体重增加4～5千克；妊娠29～40周，体重增加5～5.5千克；妊娠期孕妇平均体重增加11～13千克。妊娠中、后期，每周体重增加450克。超过这个增长速度时，就应去看医生。

4、听胎心。妊娠16周后，用听诊器可在孕妇腹部的适当位置直接听到胎心音。妊娠晚期，在孕妇腹部、胎背处直接用耳朵便可清楚地听到胎心音。一般胎心每分钟跳动120～160次。每日可数一次或数次。每次数1～2分钟。若胎心音超过160次/分或低于100次/分，应及时看医生。

5、量宫高。孕妇也要多量宫高哦！妊娠16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。一般妊娠8周时，在耻骨上方刚刚可以触到宫底；到16周时,宫底居耻骨和肚脐中央；20～22周时达到脐部；28周时位于肚脐与胸骨下端剑突之间；32～34周达到剑突下1～2横指。如果连续2周宫高没有变化，孕妇需立即去医院。

6、量腹围。腹围的变化能体现胎儿的发育情况。妊娠16周开始，每周一次用皮尺（以厘米为单位）围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕20～24周时，腹围增长最快；怀孕34周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多、双胎等。当然，腹围的大小，受孕妇怀孕前腹围的大小和体型的影响，应综合分析。

想要生育健康宝宝，孕妇一定要担起责任，做好检查以及自我监护任务。

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