【育儿宝典】睡眠会影响孩子的智商，家长要注意！

2015-05-18
母婴宝提供 (www.360myb.com)

最新研究显示，一个人聪不聪明，看小时候的睡姿就可以知道了。根据研究人员对350个健康孩子进行睡姿研究，发现趴着睡的孩子智力发育较快，但是躺着睡的孩子也能够慢慢赶上趴着睡的孩子。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

从睡眠看孩子聪明不聪明

那么，到底要让孩子怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让孩子们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。孩子的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，孩子才会睡得又香又甜。

　　睡眠不足影响儿童机敏

在日常生活中，孩子爱玩好动的天性使他们不愿按照父母规定的时间按时上床睡觉。但事实上，睡眠不足可能导致孩子在学校的表现变糟、学习成绩下降以及更多意外事故的发生。

研究结果显示，睡眠时间长的孩子尽管在睡眠过程中醒来的次数更多，但在反应测试中通常能得到更高的分数。

孩子的睡眠时间较长时，睡眠的质量就多少会降低一些，容易睡得不踏实或者频繁醒来。但尽管如此，他们的学习成绩提高了，这是因为额外睡眠的时间增加要比睡眠质量的相对降低产生了更重要的影响。

　　会用手表达需求的孩子更聪明

有关专家建议：家长在婴儿8个月大小的时候，可借助手势与孩子进行交流。大部分孩子可很快接受这种方法，也有些孩子需要一定时间的适应期。

专家发现，会使用手语来表达需求的孩子不容易有挫折感，学会说话的年龄也更早，智力发展也更好。

一旦这些孩子提前学会了说话，他们会比其他孩子能说更多的句子，因为在应用手语的过程中，他们不知不觉地学会了语言的结构。

　　会玩的孩子更聪明

有的孩子很淘气，玩起游戏来精灵得很;有的孩子却很乖，安安静静很省心。哪一类更聪明呢？

其实，凡事都不能走极端，过分淘气的孩子易出危险，过分安静的孩子又缺乏勇气，聪明的父母应该教会自己的孩子怎样玩，有目的地鼓励孩子做一些游戏，寓教于玩，会玩的孩子才能更聪明。

游戏是儿童想像和创造的天地，特别是各种智力游戏更是训练孩子思维的好办法。

因此，父母应关注孩子的游戏行为，鼓励并指导孩子多做有益的游戏，同时适当的体育运动对孩子的智力发展也是有好处的。

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