产后能否洗脸刷牙

2012-11-27
母婴宝提供 (www.360myb.com)

有的产妇认为产后不能洗脸、刷牙，更不能梳头，怕带来不好后果。这种说法其实毫无根据，它既不符合卫生要求，又影响健康，应当予以破除。许多产妇，包括产科医生在内，产后都和一般人一样，每天照常洗脸、刷牙、梳头，既不会牙痛，也没有掉头发，根本不存在带来不良后果的问题，因此不必为此顾虑。

产妇在经历10余小时的分娩过程后，往往已筋疲力尽，无暇顾及洗脸、刷牙，更不会去梳理头发，看上去是“蓬头垢面”的。胎儿娩出后，腹内空空，感到饥饿，这时就应当好好进些饮食。一般在产后1-2小时即可进食。

进食前应当把10余小时积存下来的污垢清洗干净，因此首先就要洗手、洗脸、刷牙、漱口，然后进食，以后则和正常人一样，每天照常进行。不但要梳头，而且还要时常清洗头发，尤其在夏天，由于炎热、多汗，头发更应勤洗。但应注意的是：洗脸、刷牙、洗头，最好都用温水，水温不要太高，以产妇不感到烫手，而觉得舒适为宜。

1、准妈妈要干净健康，首先要了解自己。阴部的结构分为外阴部、阴部和阴道。清洁的时候通常指清洁外阴和阴部。阴部有自己的自洁系统，在正常情况，在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制。

另一方面，在雌激素的影响下，阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病原体的抵御力。阴部以及阴道的结构紧密，也可以有力的阻挡细菌的侵入。清洗阴部是因为阴部皮肤有尿、便残液存留，所以仍然需要经常清洁去污，但要适度。过度清洁会破坏阴部皮肤表面上的保护膜，破坏自洁系统。有的还能使阴部变得干燥不适，乃至瘙痒。

2、最科学的清洁方法。（1）备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

（2）每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

（3）大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。

（4）洗澡最好采用淋浴，用温水冲洗。如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。