月经不调的女性应怎样备孕

2012-11-20
母婴宝提供 (www.360myb.com)

【问】：我是今年农历五月份开始备孕的，以前认为只要没有避孕就会很快怀上，以前月经还算正常，这两个月怎么就不正常了，也不知道是不是跟心情有关。现在我该怎么办呢？

【专家支招】月经是女性特有的生理现象，指有规律的、周期性的子宫出血。月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期长短、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状。治疗月经不调主要应以调理气血、平衡脏腑功能为主。另外，月经不调也与血液淤滞、血流不畅有关，因此在治疗时也要注意活血化淤。如果你正准备有个宝宝，那么，你更需要调理好自己的身体，待月经稳定后，再开始备孕。

对症常用食材及药材：羊肉、猪羊肾脏、青虾、赤小豆、鱼子、海参、淡菜、黑豆、核桃仁。宜多吃新鲜蔬菜和水果。宜适量食用滋补性的食物。宜多吃些粗纤维食物，保持大便通畅，以免加重痛经的症状。

魔法食疗方——黑鱼冬瓜汤。

材料：黑鱼1条、冬瓜300克、赤小豆50克、小葱1根、老姜1块。

调料：盐适量。

做法：1、黑鱼刮鳞去内脏；冬瓜去瓤子，洗净切块；赤小豆洗净；葱洗净切段；老姜去皮切片。2、将上述食材一同放入汤锅内，加适量水以小火煮至豆酥鱼熟，加盐调味即可。