怎样才能实现优生

更新时间：2014-04-30 08:34:45 母婴宝网(http://www.360myb.com)

1、进行婚前检查和遗传咨询，这样可以有效地避免大部分遗传的延续。

2、选择最佳生育年龄和受孕时机，为胎儿各方面的发育创造人为的“天时”、“地利”条件。

研究人员调查了4.5万名美国大学生的结果表明，智力与受孕的月份有关。还有人在统计《大英百科全书》上的10832名知名人士后，发现其中大部分是在四月受孕，第二年1月出生的，即春天受孕，冬天分娩。这个结果在一定程度上反映了自然规律。当然，这只是对一种统计结果的解释，至于究竟何时怀孕好，还有待专家们的进一步研究。

至于在一天的什么时候受孕好，一般认为是在晚上九点或十点钟。因为此时，身体反应迅速，神经活动正常，大脑记忆细胞兴奋，血液中自细胞浓度达到一天中的高峰，是体力较好的阶段之一。在这时行房，是比较合乎习惯又符合生理规律的，因此就会有新鲜的精子进入阴道并上行至输卵管壶腹部与卵子相遇。顺便要提一下的是：夫妇俩在预期排卵前最好禁欲一周左右，使丈夫能够提供足够而成熟的精子；此外，丈夫在同房前切忌用热水进行盆浴，因为高温会使精子的数量和活力下降。要想顺利受孕的话，丈夫最好在预期排卵前四周不用热水盆浴。

3、进行早孕指导，做好孕期保健，使胎儿健康地生长。

4、避免有害环境对胎儿的影响。影响人类优生的因素是多方面的，如近亲结婚、环境污染、孕期病毒感染和滥用药物，烟酒及不良饮食习惯等。电热毯，微波炉，因为其通电后产生的电磁场，会影响胚胎细胞的发育，导致胎儿的畸形。

据统计，一些长期在计算机前工作的人，会出现眼睛、肩臂疲劳及右臂不能上举等症状，有的甚至还会出现神经失调、抑郁症等精神方面的疾病。而孕妇还会因操作电脑出现早产和死胎。因此，妇女在怀孕期间最好不要从事电脑操作工作。如果情况比较特殊，迫不得已，则一定要注意自身的防护，每隔1小时要休息10～15分钟，与电脑要保持一定的距离；并要注意定期检查身体，以便发现问题及时处理。

不要长时间近距离看电视，电视机尤其是显像管的彩电在长时间工作时，由于电子流对荧光屏的不断撞击，荧光屏表面，会产生对人体有影响的静电荷并放出一定的射线、静电、X线，加之荧光屏前被离子化的气体，这些对孕妇和胎儿是有害的。

5、进行有效的胎教，积极地给予胎儿有益的刺激，在良好的环境中孕育胎儿。

6、加强孕期营养，使孕妇保持良好心境，在愉快轻松的氛围中孕育胎儿。

总而言之，优生涉及的范围很广，有教育学、心理学、遗传学、妇产科学、社会学和营养学等等，每一位望子成龙的父母，都应潜心研究，勇于实践，使您未来的孩子别输在起跑线上。