流产后的保养

更新时间：2015-07-02 11:43:32 母婴宝微信(myb_360)

1、无痛人工流产后需要休息2周。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。术后不能开车，手术的当天要安排出租或家人接送。

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2、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

3、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

4、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

5、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

6、中医认为“小产”，无论是人工的还是自然流产，都有伤气，失血的症状，表现为腰痛，不可劳累，身体虚弱。所以中医的补养都以补血补气为主，也就是饮食上要多吃枣补血，喝汤、蜂王精都可以服用，不要吃过多生冷的食品，房间注意不要持续通风，注意保暖，否则可能留下慢性腰痛、风湿等毛病。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7～10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

7、在术后的精神调养也非常重要。

人工流产后最常见的精神负反应叫flashback，也称回想，就是由于场景或者特别的语言刺激而强烈地回忆起怀孕时候的往事，比较严重的会发生角色错位，有的人会恍忽中认为已经有一个孩子了而举止都很像母亲，比如抱着枕头当婴儿、晚上会出现幻听、认为有婴儿的啼哭声，这些精神创伤可能会是终身的。如果你知道你的母亲辈的女人有过流产的经历，可能曾经听过她感叹道：“当年如果……现在都这么大了。”这就是典型的回想。尤其是流产后因为种种原因不孕的女人容易深刻地被回想伤害。

最后一种常见的人工流产后的负反应是性交冷淡。这是由于流产前后的精神刺激或者手术过程中产生强烈抵抗心理而遗留下来的妊娠恐惧，失子的痛苦都可能让她视性行为或性交伴侣为罪魁祸首，或成为发泄对象，完全提不起性趣。这时男方一定不要强迫，否则她会彻底走向性冷淡，可能不会恢复。体贴的照顾、耐心的等待，共同承担责任度过女性情绪的波动期，通常一个月到半年之后女性的性交欲望会慢慢恢复，甚至会更强烈，因为她的潜意识里的生育欲望比以前可能更强烈。